Maria Shumakova
Die aktrise bestudeer haar liggaam al lank om haar gesondheid en lewenskwaliteit te verbeter. Maria Shumakova het vleis geweier, is aktief betrokke by sport en oefen gereeld terapeutiese vas. In die winter het sy haar liggaam gereinig deur te weier om te eet in 'n spesiale sentrum "Ulutai", wat in die Altai Republiek geleë is. Sewe dae lank, onder toesig van spesialiste, mag sy net een keer per dag onbeperkte water en kruietee drink. 'Dit is eerstens 'n wêreldwye reiniging. Ek sien, ek voel, ek besef watter voordeel die praktyk van vas my meebring, 'vertel die aktrise haar ervaring met intekenare.
Aan die einde van die ontgiftingsprogram het Maria ongeveer sewe kilogram verloor en opgemerk hoe belangrik dit is om goed vas te maak en te herstel. 'Die eerste dag van vrylating is miskien die moeilikste periode. Die liggaam het nog nie tyd om energie uit die inkomende voedsel te neem nie, en daar is baie min energie vir vertering. Die oggend begin met prebiotika om die proses so maklik as moontlik te maak. Die spyskaart van die eerste dag bestaan uit natuurlike sappe verdun met water, bokwiet en hawer sous. Kos kom elke vier uur in. Dit word selfs aanbeveel om op die dag van die uitgang te gaan lê. Daarom beveel ek nie aan om tuis te vas nie,”het die aktrise belangrike besonderhede oor die einde van die vas opgemerk.
Ksenia Sobchak
Onlangs het 'n joernalis en politikus die liggaam skoongemaak in die Verba Mayr-detokskliniek naby Moskou, wat sy aktief op haar Instagram gedeel het. Ksenia Sobchak het 'n week lank onder toesig van spesialiste geëet volgens die spyskaart wat sy gekies het, en die program het ook drie keer per dag alkaliese tablette ingeneem. Benewens voeding, is 'n beduidende klem in die Sobchak-reinigingsprogram op voordelige prosedures geplaas: cryosauna, persoterapie en drukkamer (suurstofverryking). Ksenia self, tesame met die gelyste prosedures, het veral kennis geneem van die effektiwiteit van druppels met multivitamiene en yster, sowel as die Styx-anti-sellulietkompleks, wat termoaktiewe verpakking en massering insluit.
Anastasia Reshetova
Die gewilde Instagram-model en eienaar van die InHype-salon, ondanks haar jong ouderdom (22 jaar), stel belang in alle aspekte van 'n gesonde lewenstyl en eksperimenteer gereeld met voedingsisteme. Onlangs het die meisie weer 'n ontgiftingskursus in die Kivach natuurlike gesondheidskliniek in Karelia ondergaan. 'Om nie spiermassa te verloor nie, het ek hierdie keer nie honger gely nie en slegs sous en sop vir die hele reis geëet, maar het die dokter ongeveer vyf maaltye per dag met 'n lae maar veilige kalorie-inname (1300-1700 kcal) ooreengekom.). Uitgeskakel eiers, melk, gluten en suiker,”het Anastasia Reshetova vertel van haar ervaring om die liggaam skoon te maak onder toesig van spesialiste.
Net soos Ksenia Sobchak, het sy die detoks op 'n ingewikkelde manier benader en self 'n spesiale program van prosedures gekies wat die effek van die kursus aansienlik verhoog het. Haar program het die inname van sorbente en gefermenteerde melkproduk "Narine Forte", verryk met probiotika, haloterapie (inaseming van lug versadig met soutmikrodeeltjies), drukterapie en dreineringsmassering ingesluit.
Gwyneth Paltrow
Aangesien Gwyneth Paltrow 'n gesonde leefstyl aanhang, on
Gwyneth Paltrow se gunstelingstelsel bevat ook twee belangrike vereistes: om nie 12 uur na die laaste maaltyd te eet nie en om die spysverteringstelsel te verminder. Daar word geglo dat die liggaam danksy 'n spesiale lys van verbode voedsel en 'n ligte spyskaart gifstowwe op sy eie begin verwyder, en die ingewande ingestel is om die regte mikroflora te handhaaf. Baie voedingkundiges bevraagteken egter die voordele van die Jünger-program as gevolg van te skerp en langdurige beperking op kalorieë.
Ann Hataway
Die aktrise het ook 'n effektiewe detox-program vir haarself gevind, wat gekenmerk word deur 'n ekspressiewe formaat. Anne Hathaway volg die tweedaagse stelsel van die fiksheidsafrigter David Kirsch om die liggaam te "reinig" voor die verfilming of 'n belangrike gebeurtenis. Dit is 'n drinkbare detoks - vir 48 uur hoef u net vier keer per dag 'n spesiale "limonade" te drink, genaamd LemonAid. Daar word beweer dat 'n drankie gebaseer op suurlemoensap, rooipeper en esdoringstroop die metabolisme kan bespoedig, 'n gunstige uitwerking op die immuniteit en velkwaliteit het. Dit is egter belangrik om die liggaam voor te berei op so 'n ontgiftingsterapie: skakel 'n paar dae voor en na die kursus oor na die "groen" menu.
Elsa Hosk
Die Victoria's Secret Angel het meer as een keer 'n skoonmaakkursus gevolg by die gewilde Sha-welstandskliniek in Spanje, waar Matilda Shnurova en Olga Karput ook gereeld gereinig word. Soos in Russiese gesondheidsentrums, is die kursus vir detoks hier gebaseer op 'n kombinasie van gesonde voeding, sport en prosedures. Elsa Hosk se modelreinigingsprogram is 'n week lank ontwerp. Die klem val op gereelde Pilates-klasse en swembad in die swembad. Die spyskaart van die model is gemaak met 'n vooroordeel ten opsigte van kruiebestanddele en groen sappe
