Dr. Leonid Elkin beoefen reeds 20 jaar aktief sy eie metode wat gebaseer is op die sogenaamde manuele modellering. Met behulp van handmatige invloed op sekere punte, gee die dokter die jeug terug en 'rekonstrueer' dit nie net die gesig en liggaam nie, maar ook die siel. Deur die jare heen het sy beginsel nie sy relevansie verloor nie, en het dit vandag nog gewilder geword in die nasleep van passie vir werk met die innerlike "ek", energie en verjonging van die liggaam deur selfontwikkeling. Ons het Leonid Elkin op grond van sy ervaring gevra om te vertel watter probleme vroue aan hom rig en hoe hy hulle help om dit op te los.
Oor oortollige gewig
Die moderne vrou wil so lank as moontlik jonk bly. Maar vandag geld dit nie net vir voorkoms nie, maar ook vir die interne toestand. Dit is vir haar belangrik om in 'n goeie liggaamlike en geestelike toestand te wees, met 'n uitstekende energiepotensiaal. Ek word altyd gevra vir wenke om voort te gaan met uitnemendheid. Benewens my ingewikkelde werk met die liggaam en gesig, moet elke persoon sy eie voedingsstelsel volg. En wat belangrik is - dit is vir almal anders. Geen nuutgevonde diëte van bekende voedingkundiges nie. Hoe weet hulle wat u moet eet? Terloops, elke nuwe pasiënt skryf binne drie dae aan my alles wat hy gedurende die dag eet. Volgens hierdie lys maak ons aanpassings sodat alle veranderinge in die kragstelsel 'n plesier is. In geen geval moet u kalorieë tel nie, moenie op die weegskaal beland nie, en meet u nie met 'n sentimeter nie.
© persdiens
Waarom tel jy nie kalorieë nie? Dit is selfbedrog. Kyk, een kotelet en twee aartappels het dieselfde kalorie-inhoud, maar die resultaat is anders. Of u moet byvoorbeeld 1200 kalorieë per dag inneem - en dit is byvoorbeeld twee bakkies pasta. Waar eet 'n vrou met voue op haar maag pasta? As ek die urinêre stelsel, derms, senuweestelsel, gesonde slaap goed begin funksioneer, sal die liggaam onwillekeurig verbrand. Waarom kalorieë tel as u die regte kos eet? En dit is 'n matige hoeveelheid dierlike proteïene (vleis en vis), gestoofde groente, slaaiblare. Ons weier kos na 20:00, nie na 18:00 nie. Van 19:00 tot 4:30 vind 'n ensiematiese vernuwing van die lewer plaas. As u op hierdie tydstip eet, sal daar niks anders as vertering plaasvind nie. Ek het die skedule 'n bietjie geskuif en stel voor dat my pasiënte na 20:00 weier om te eet. In die lewensomstandighede na 18:00 is dit nogal moeilik om dit te doen. As u egter ongeduldig is om saans te eet, moet daar geen kefir met 'n appel wees nie. Dit is beter om vleis saam met slaai te eet of selfs 'n broodjie met swartbrood met wors.
Pynappel is 'n unieke produk van koolhidrate en vesel. As hierdie elemente in die liggaam opgeneem word, word 'n persoon beter. Alles wat gesê word oor pynappel, wat vet verbrand, verwys slegs na sy groen stert, waaruit die sap gemaak word. Dit is 'n swaar produk. Hierdie hele verhaal oor Sophia Loren, wat twee pynappels per dag eet, hou slegs verband met die feit dat sy en haar seuns 'n monopolis in die uitvoer van pynappels in die wêreld is. Persimmon - dieselfde. Dit word onmiddellik op die dye en buik neergesit. Kersies is 'n ramp. Die droë residu is soet, swaar water wat agt maande in die liggaam bly lê. Piesang is 'n uitstekende vrug wat goed werk vir die spysverteringskanaal, maar nie baie goed vir die heupe en maag nie. Hou dus op om piesangs te peusel.
Drie walvisse waarop ons lewe staan: die manier van lewe, gedagtes en wat ons eet. Dit is baie belangrik in terme van gesondheid om nie aan gedagtes te werk nie. As iemand een aaneenlopende negatiewe in sy kop het, oor watter soort gesondheid en 'n pragtige liggaam kan ons praat? As ek byvoorbeeld die liggaam se werk "begin", is dit baie belangrik om daarna te begin luister. Hy begin immers op 'n heel ander manier optree. As dit nie gedoen word nie, sal enige neutrale produk in vet verteer word. Byvoorbeeld, as 'n vrou op dieet gaan en dan klowe, besef die liggaam dat dit die heeltyd mislei word en begin hy vuil truuks speel. Dit is hier waar psigosomatika inkom.
Kom ons kyk na 'n voorbeeld: 'n vrou wat oorgewig is, wat nie by haar pas nie. Dit is vandag haar fisiologiese gewigsnorm, en haar liggaam sal nêrens heen gaan nie, maak nie saak hoeveel sy dit vergiet nie. En hy sal geen enkele kilogram prysgee nie, omdat hy gewoond is aan so 'n gewig en minder gewig, kan hy eenvoudig nie die hele liggaamstelsel bedien nie. Natuurlik gee die liggaam op 'n dieet eers toe en verloor dit gewig, maar dan kry dit twee, of selfs drie keer meer. Hoekom? Sodat hulle nie later weggeneem word nie. En hierdie voorraad is uiters moeilik om te verwyder. Daarom is dit nodig om op 'n ingewikkelde manier te werk: aan slaap, ontlasting, metaboliese prosesse, ensovoorts. In geen geval moet daar 'n gevoel van honger of dors wees nie. As jy wil eet, gaan eet. Geen knibbel nie. Hou op om u maag deur die dag met appels en piesangs te vul. Wie wil jy flous? Die liggaam het kos nodig. Neem 'n slaai en 'n koteletjie - 'n sein sal dadelik in u kop afgaan: "Ek het geëet!" Dit is hoe dit werk.
© ELKINMETHOD. RU
Oor houding teenoor jouself
In hierdie geval, hoe verskil 'n Russiese sakevrou van 'n buitelandse? Vir die tweede keer is hul gesondheid, skoonheid en lang lewe hul welstand. Hulle gedagtes is as volg gestruktureer: hoe langer ek myself in 'n gesondheidstoestand hou, 'n energiebalans handhaaf, hoe langer sal ek in alle opsigte in staat wees, insluitend die finansiële komponent. En 'n Russiese vrou het geld en welstand - dit sal gesondheid en geluk wees. 'Nou eers verdien ek geld - en alles sal wees.' Niks soos hierdie nie! Sal u gesondheid en liefde vir geld koop? Dit geld veral vir vroue van 35-40 jaar.
Vandag praat baie vroue oor gesonde lewenstyle, voeding en lang lewe. Ek beklemtoon - hulle sê, maar hulle doen niks hiervoor nie. Stop met ledige praatjies en begin sake doen.
Oor gesig
Die moderne vrou het al alles probeer. Sy weet wat restylane en botox is, is vertroud met plastiese operasies, verstaan draadjies. Maar sy weet ook dat dit net vir 'n tydperk werk. En op 'n sekere punt verander al hierdie manipulasies die gesig in 'n lewelose voorwerp. Daarom wil vroue verjong en terselfdertyd 'n lewendige gesig hou. Die liggaam is biomassa, dit kan gevorm word, net soos die gesig. Maar dit is makliker om met die gesig te werk, want daar is baie spiere in 'n klein area. Ek maak dit so dat die persoon begin leef - nie 'n lewe wat losstaan van sy minnares nie. Maar dit is nie 'n massering nie, maar 'n manuele effek. Die ovaal van die gesig verander en die nasolabiale voue, plooie word glad gemaak, sirkels onder die oë verdwyn.
En dan: nadat sy botox gebruik het en drade in haar gesig ingesteek het, verstaan 'n vrou al hoe duideliker dat haar interne toestand glad nie sal verander vanaf die volgende plastiese chirurgie nie. Sy sal dus nie haar houding teenoor haarself verander nie en sal nie van ouderdom weghardloop nie. Daarom is gesigsverjonging vandag ook 'n geïntegreerde benadering om met die hele liggaam te werk, beide ekstern en intern.
© persdiens
Oor mans
Anders as mans, kombineer vroue vinniger die bewussyn met die liggaam. Vir mans is enige vooruitgang in gesondheid al goed. En vroue is perfeksioniste. Dit is omdat mans meestal minder in hulself delf.
Oor ouderdom
Die versoeke van 25-jarige vroue gaan nie oor selfvoorsienendheid nie, maar oor skoonheid; hulle wil in die samelewing gewild wees. Na 45 jaar werk almal aan die innerlike toestand. Jongmense glo dat alles in die lewe sal slaag as hulle mooi is. Volwasse vroue, mooi en gesond, is bekommerd oor gevoelens van eensaamheid. Hulle kom vir charisma, innerlike sjarme en wil die regte lewensplan opbou.
Oor geluk
As u 'n vrou vra wat geluk vir haar beteken, sal sy 'n leuen in 95% vertel. Anders as 'n manlike pasiënt wat die waarheid van sy skouer kap. Slegs in die proses kan u agterkom dat geluk vir 'n vrou byvoorbeeld nie beteken dat u geliefd is nie, wat elke dag draf. As 'n vrou na my kom vir geluk, begin absoluut alle sensasies stap vir stap verander: kos, smaak, reuk, visueel, seksueel. Dit word sterk beïnvloed deur metaboliese prosesse plus subtiele werk met bewussyn. As gevolg hiervan verander die houding van 'n vrou teenoor haarself. Wanneer sy 'geluk' wil kry, moet sy gereed wees om sistemiese werk met die liggaam, bewussyn, kos, persepsie van die lewe te doen. En nog 'n baie belangrike punt: wanneer u met energie werk, word 'n geweldige kreatiewe potensiaal in 'n persoon vrygestel,wat glad nie voorheen gewerk het nie. Daarom begin 'n persoon baie dinge doen, die vermoëns waarvoor hy nie eers geweet het nie. U moet gereed wees hiervoor
