Hoekom, hoe en watter resultate
Selfmassering lewer nie so vinnige resultate as professioneel nie, maar dit werk op die beginsel van ophoping. Die hoofreël is reëlmaat en deeglike bestudering van tegnieke. Danksy 'n stelselmatige benadering, as gevolg van konstante werk met bloedsomloop, versnelling van metabolisme en beweging van limf in 'n paar maande, is dit heel moontlik om die gesigskontoer strenger te maak, plooie na te boots, selluliet en die algehele verligting van die liggaam.
'Die feit is dat die gereelde versnelling van bloedvloei en limf lei tot 'n verbetering in turgor, elastisiteit en fermheid van die vel, en die stimulering van metaboliese prosesse. Na 'n rukkie lewer dit alles opvallende resultate wat vergelyk kan word met kosmetologiese inspuitings en hardeware prosedures, - merk Eduard Petrushov, masseerder en thalassoterapeut by die Swiss Beauty Clinic vir kosmetologie en estetiese medisyne op. - Die hoofreël is dat alle bewegings deur die limfatiese weë uitgevoer moet word. Met ander woorde: masseer u hande na die elmboë, bene na die knieë en bors na die kante van die sonpleksus. Een van die belangrikste taboes is dat die limfkliere nie gemasseer word nie. Voordat u selfmasseer, is dit beter om warm te stort of, as daar geen kontraindikasies is nie, 'n kontrasstort. Dit is hy wat die klampe laat ontspan en die liggaam voorberei vir selfmassering. Dit is ook belangrik om 'n gemaklike posisie in te neem sodat die gemasseerde liggaamsdeel so ontspanne moontlik is. '
Gesig
In gesigversorging moet selfmassering 'n daaglikse ritueel word. In die eerste plek neem dit nie veel tyd nie - ongeveer 15-20 minute. Tweedens is dit selfmassering wat sal help om die effektiwiteit van alle versorgingsprodukte te maksimeer, wat beteken dat alle ys, serums, olies die maksimum effek sal gee wat deur die vervaardigers in die beskrywing verklaar word. 'Hierdie soort massering sal help om die gelaatskleur te verbeter deur die bloedsomloop te verbeter en die boonste lae van die epidermis te bevogtig, maar helaas, dit kan nie 'n volwaardige gesigsmassering van 'n spesialis vervang nie. Dit is verpligtend na die verwydering van die make-up, was en toning van die vel, sê die professionele skoonheidskundige Victoria Fillimonova op haar Instagram.
In bykomend tot die bogenoemde voordele van selfmassering van die gesig, kan 'n mens nie daarin slaag om meer te noem nie, nie minder relevant nie: dit is die gereelde studie van die gesig- en nekboordsone wat help met die neiging tot oedeem. Selfmassering kan ook na vlugte en partytjies toegepas word.
Daar is 'n groot aantal tegnieke vir selfmassering van die gesig, maar een van die gewildste en effektiefste is klassieke handmassering met behulp van vakuumblikkies en spesiale artikels. Wat prys- en uitslagverhouding betref, is dit selfmassering met vakuumblikkies wat wen. Dit is diegene wat die effek op die vel, spiere en bloedvloei aansienlik verhoog, terwyl dit baie toeganklik en verstaanbaar is om te gebruik.
'Die belangrikste funksie van vakuummassering is om die kapillêre netwerk te herstel. Wat ook al u room is, dit werk net op die oppervlak sonder om binne te kom. Kapillêre is die “toegangspaaie” van die liggaam. Hulle bied fisiologies voeding aan die vel van binne. Maar met verloop van tyd verloor hulle hul toon en hou hulle op om die vel te voed,”verduidelik die gesigsfiksheidskenner Viktoria Kushnareva.
Liggaam
Die tegniek van selfmassering van die liggaam is nie minder nie as vir die gesig en nek. Een van die eenvoudigste en goedkoopste is miskien die gebruik van spesiale rollers en verskillende balle. Rollers wat in sportwinkels en joga-sentrums te vinde is, en selfs gewone tennisballe, kan dramatiese resultate behaal - om van selluliet ontslae te raak en toonverlies te verloor. Volgens dieselfde beginsel - eerder aggressiewe versnelling van die bloedsomloop - werk spesiale handskoene vir massering in die stort en droë borsels.
Toebehore
As u uitsluitlik met u hande selfmasseer en masseerolie gebruik, is dit belangrik om die funksies van verskillende tegnieke te bestudeer. Daar is ayurvediese abyanga-massering met warm olie of 'n kombinasie van verskillende masseringsbewegings. Met soveel opsies en tegnieke is dit belangrik om presies te kies wat u pas in terme van tyd en hoeveelheid moeite wat u bestee aan die studie en die massering self.
Belangrike voordele
Gereelde onafhanklike werk met u gesig en liggaam bied die waardevolste ding - kennis van u liggaam, wat onder andere die selfbeeld, gemoedstoestand en algemene toestand van die liggaam beïnvloed. En dit alles, gekombineer met 'n sistematiese benadering, laat u resultate behaal wat gesien kan word in die video wat die unieke selfmasseringstegnieke van Asiatiese kundiges "no age" uitsaai, buitelandse skoonheidsbloggers met harmonieuse gesigsuitdrukkings en reliëfliggame. as Russiese Instagram-kundiges - aanhangers van vakuumblikkies …
>
