In die winter verander nie net ons klerekas nie, maar ook die toestand van ons vel - dit is tyd om ons daaglikse versorging te hersien en nuwe gesonde skoonheidsgewoontes aan te skaf. In die koue seisoen benodig die vel spesiale aandag: as gevolg van lae temperature, wind en droë lug, begin dit afskilfer, rooi word en verloor dit sy gesonde voorkoms. Die moeilikste ding is vir eienaars van 'n sensitiewe tipe - sulke vel reageer skerper. En tog is daar bewese maniere om sulke probleme te vermy. Kom ons praat oor die doeltreffendste.
Reël # 1: drink meer water
Uitdroging is een van die irriterendste probleme gedurende die koue seisoen. Daarom is dit nie minder belangrik as om in die winter jou dors te les nie. Probeer baie suiwer, stil water drink om u vel glad en vars te hou. U kan 'n skyf suurlemoen of limoen daarby voeg. Kafeïenvrye groen of kruietee kan 'n goeie bron van vog en velvriendelike antioksidante wees. Maar let op die temperatuur van die drank: hoe hoër dit is, hoe geïrriteerd sal die vel wees. Tee moet warm gedrink word, nie skroei nie. Dieselfde geld vir die was van u hande en om te bad. Al is dit koud, probeer om nie te warm water aan te skakel nie. En vee u liggaam saggies uit met 'n sagte handdoek na waterprosedures. 'N Bevochtiger en gereelde ventilasie kan help om die droogeffek van verwarming te verminder.
Reël # 2: kies 'n "winter" -room
In die winter het die vel addisionele voeding nodig. Spesiale bevogtigers help om ongemak die hoof te bied. As in die somer ligte ys en emulsies op waterbasis gewild is, is dit beter om in die koue skoonheidsmiddels vir velversorging te kies met 'n digte, olierige, omvattende tekstuur. Dit kan hyaluron- en linolzuur, pantenol, gliserien, sorbitol, byewas, vitamiene A, C, E en D. bevat. Maar dit is beter om produkte wat alkohol, ftalate, parabene en sintetiese olies bevat, uit te stel tot dit warm word. Daarbenewens moet 'n daaglikse versorgingsroom UV-beskerming hê met 'n SPF van minstens 25. Gebruik dit 'n halfuur voordat u buite gaan. Sodoende kan die room die vel absorbeer, optree en beskerm. As u buite is, moet u u gesig en nek met 'n sagte weefseldoek beskerm.
© Humphrey Muleba / Unsplash
Reël # 3: was jou gesig behoorlik
In koue weer beveel dermatoloë aan om reinigingsgels en skuim te laat vaar - dit versteur die waterbalans van die vel. Gebruik sagte “reinigingsmiddels” wat nie die vel uitdroog of die hidrolipiede mantel beskadig nie. Dit kan melk en toner met 'n strelende effek wees, spesiaal geformuleer vir 'n droë en sensitiewe vel. Onthou ook om twee tot drie keer per week 'n vogtige masker aan te wend en dooie velselle af te skrop. Die stratum corneum verstop nie net die porieë nie, maar voorkom ook die opname van bevogtigers. Die absolute winter moet he - verskillende versterkte serums. Dit help die ys diep in die vel binnedring en hul werk verbeter. Kontak 'n spesialis as u nie self die regte produk kan vind nie.
Reël # 4: Hersien u dieet
U kan 'n gesonde voorkoms van die vel in die winter behou, nie net met sorgprodukte nie, maar ook met behulp van spesiale voeding. Om dit te doen, voeg voedsel wat ryk is aan omega-3-vetsure by u gewone spyskaart. Dit versterk die beskerming van die epidermis teen uitwendige skade, voorkom die vernietiging van kollageen, bekamp inflammasie en normaliseer die talgkliere. Probeer meer rooi vis, seekos, vlassaad, neute, tofu, avokado, spinasie, broccoli eet. Dit is ook handig om boontjies, wortels, tamaties, bosbessies, frambose en swartbessies in die dieet in te sluit. Dit bevat natuurlike antioksidante wat regenereringsprosesse veroorsaak en voortydige veroudering van die vel voorkom. Maar vetterige kos en kos met baie suiker in die winter is die beste.
© Caroline Attwood / Unsplash
Reël # 5: vergeet van mat
Een van die belangrikste winteraanbevelings vir eienaars van 'n sensitiewe vel is om skoonheidsmiddels met 'n mat effek te weier. Dit beklemtoon nie net fyn plooie en skil nie, maar droog ook 'n fyn vel af. Kies produkte met vogtige teksture. Kosmetoloë beveel ook aan om 'n paar druppels kosmetiese olie by die fondament te voeg. Amandel of jojoba sal doen. Dit sal die tekstuur van die room digter maak en die vel van die gesig gehidreer en stralend maak. Om dieselfde rede moet u nie make-up doen met droë skoonheidsmiddels as die temperatuur buite vries nie. In koue weer is olierige bloos, vloeibare oogomlyner, klassieke lipstiffie en romerige oogskadu onontbeerlik. Voordat u uitgaan, is dit genoeg om u gesig met 'n dun lagie ligte los poeier te poeier.
Reël # 6: begin oefen
Matige liggaamlike aktiwiteit het 'n positiewe uitwerking op die toestand van die vel, wat veral in die winter belangrik is. Dit verhoog die bloedsomloop, verhoog die vaskulêre toon en versadig die selle met suurstof, wat die kleur, tekstuur en elastisiteit van die epidermis verbeter. Daarbenewens bekamp sport stres effektief, wat aknee en ander velprobleme kan vererger. Wanneer ons in 'n stresvolle situasie verkeer, begin die liggaam adrenalien en kortisol produseer. Hierdie stowwe verhoog inflammasie, maak bloedvate broos, vertraag weefselregenerasie, en belemmer ook die sintese van kollageen en hyaluronzuur. Moenie vergeet om skoonheidsmiddels skoon te maak as u na die gimnasium kom nie. Tussen die oefeninge is dit handig om 'n sensitiewe vel te verfris met 'n bespuiting met termiese water.
© Irena Carpaccio / Unsplash
